storepboruto%20boruto

Cara menangkap bola yang datangnya melambung (vertikal) 1. gerakan melempar bola untuk melatih otot Berdiri mengangkang, kedua tangan lurus e atas. poto sepatu bola ortus Arah pandangan tertuju ke aarah datangnya bola 2 Kedua telapak tangan direnggangkan dan lemas, membentuk setengah bola 3 Saat bola menyentuh telapak tangan, tarik kedua tangan ke arah dada